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医疗保险与收费管理处为了让广大患者学会使用门诊多功能自助机,他们编制、发放了自助机使用手册,受到了患者及家属的欢迎。
今年我院在门诊安装了200台多功能自助机,为广大患者就诊提供了方便。门诊收费结算科每天安排人员为患者提供引导服务,但仍然有很多老年人、外地和初次来院就诊的患者不了解自助机的操作方法,影响了就诊效率。近期,医疗保险与收费管理处和门诊部共同编写、制作了门诊多功能自助机使用指南,手册中详细介绍了自助机建卡、挂号、充值、缴费等多种功能的操作步骤。7月28日上午,党支部利用党员活动日时间,组织党员在门诊大厅现场发放了自助机使用手册300余本,努力为患者就诊提供方便、快捷、优质的服务。( 医疗保险与收费管理处 赵春玲)
痛风:是由于嘌呤代谢障碍及(或)尿酸排泄减少,其代谢产物尿酸在血液中积聚,因血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起组织损伤的一组疾病。
膳食温馨提示:
烹调时宜采用的方法:痛风病膳食烹调宜采用蒸、煮、烩、焖、炖、拌等,少用油炸、煎等烹调方法。在烹调中可将含嘌呤高的食物用水浸泡、煮后弃汤,可降低食物中嘌呤含量。少用或不用鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
每日进餐的次数:痛风病人需按三餐进食,各种原因导致纳食差者需按五餐进食。
食物中嘌呤含量分类
1. 嘌呤含量很少或不含嘌呤的食物 →急性痛风期、缓解期均可选用。
谷类:精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干。
其他:卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、萝卜、厚皮菜、芜青甘蓝、山芋、土豆、泡菜、咸菜、甘蓝菜、龙眼、卷心菜,鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精,各种水果及干果类。
芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、龙虾、蟹、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。
扁豆、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、、 鳗及鳝鱼
胰脏825mg凤尾鱼363mg沙丁鱼295mg牛肝233mg 牛肾200mg脑髓195mg肉汁160-400mg肉卤(不同程度)。
立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,标志着孟秋时节的正式开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”今年8月7日已经立秋,从传统中医养生的角度看,秋季的主要特点是“燥”和“干”,对此要谨慎加以预防。
初秋天气尚热,所以燥而热;到了深秋,天气转凉,就会变得燥而凉。受“秋燥”侵袭,人体常常会出现类似于感冒的不适症状,同时伴有上火、便秘等现象。“秋燥”一般表现为温燥和凉燥。温燥初起时多见于身热头痛、干咳无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴。凉燥初起时多见于恶寒无汗、头痛,发热轻,伴流涕、唇燥咽干、舌苔薄白而干。
预防秋燥多用润法。秋季应尽量少吃辛辣、煎烤熏炸等食物,不喝白酒,以免加重秋燥。根据五行与五色的对应关系,秋季要多吃白色食物,如冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、白梨银耳汤等;水果方面,可以选择白梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜、荔枝等。另外,张仲景提出“秋不食肺”,即秋天不宜食用动物肺脏。
秋天是成熟、收获的季节,是为冬天的“藏”做准备的,所以秋季养生讲一个“收”字。除了用饮食调养、以润去燥的方法预防“秋燥”外,人们在起居方面也应该收敛神气,使正气内存。秋季要早睡早起, 晚饭后要减少外出,早睡以避晚凉,早起以吸纳新鲜空气,天亮时即外出锻炼。外出旅游、活动,注意勿过度劳累,要安排好日程,劳逸结合。同时防止雨淋受凉,以免机体抵抗力下降而感冒或罹患肺炎。有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等病的患者,还应遵照医嘱按时服药,以免旧病复发和加重。
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报考岗位 |
招聘计划 |
弃权或取消人员情况 |
递补人员情况 |
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准考证号 |
笔试成绩 |
准考证号 |
笔试成绩 |
备注 |
||
体检中心内科医师 |
1 |
160903009 |
64.1 |
160905013 |
59.9 |
|
神经介入科医师 |
1 |
160904005 |
76.4 |
160908006 |
63.9 |
递补放弃 |
160907005 |
68 |
160905023 |
58.6 |
递补放弃 |
||
|
该岗位已无可递补人员 |
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心血管外科医师2 |
2 |
160904013 |
65.1 |
该岗位已无可递补人员 |
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|
肝脏移植科医师 |
2 |
160901010 |
63.1 |
160908001 |
61.3 |
|
妇科医师3 |
2 |
160905025 |
66.9 |
160901023 |
58.6 |
|
产科医师 |
3 |
160907024 |
70.9 |
160906020 |
61.6 |
递补放弃 |
|
该岗位已无可递补人员 |
|
||||
生殖医学科医师2 |
3 |
160907013 |
69.5 |
160903017 |
66.8 |
|
新生儿科医师 |
2 |
160907001 |
68.9 |
该岗位已无可递补人员 |
|
|
皮肤科治疗医师 |
1 |
160908020 |
76.2 |
160902017 |
59.8 |
|
急诊内科医师 |
5 |
160907012 |
74.5 |
160906015 |
67.3 |
|
麻醉科医师2 |
10 |
160903010 |
76.6 |
160904004 |
60.8 |
|
160903007 |
73.5 |
160907014 |
60.7 |
|
||
160904022 |
62.3 |
160908017 |
60.1 |
递补放弃 |
||
160902003 |
62.1 |
160904020 |
59.5 |
|
||
腹部超声医师2 |
1 |
160903016 |
61.3 |
160905001 |
58.7 |
|
康复医学科治疗师 |
3 |
160636014 |
80.5 |
160636012 |
62.7 |
|
|
160637019 |
62.7 |
|
|||
产前诊断中心技师 |
1 |
160534023 |
67.7 |
该岗位已无可递补人员 |
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|
放射科技师 |
5 |
160134002 |
78.3 |
该岗位已无可递补人员 |
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|
160133016 |
69.9 |
|
||||
160133015 |
68.8 |
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核医学科技师 |
2 |
160133030 |
58.5 |
该岗位已无可递补人员 |
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160134010 |
56.1 |
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2016年青岛市西海岸医院(青岛大学附属医院黄岛分院)公开招聘工作人员综合面试递补人员名单 | ||||||
报考岗位 | 招聘计划 | 弃权或取消人员情况 | 递补人员情况 | |||
准考证号 | 笔试成绩 | 准考证号 | 笔试成绩 | 备注 | ||
体检中心内科医师 | 1 | 160903009 | 64.1 | 160905013 | 59.9 | |
神经介入科医师 | 1 | 160904005 | 76.4 | 160908006 | 63.9 | 递补放弃 |
160907005 | 68 | 160905023 | 58.6 | 递补放弃 | ||
该岗位已无可递补人员 | ||||||
心血管外科医师2 | 2 | 160904013 | 65.1 | 该岗位已无可递补人员 | ||
肝脏移植科医师 | 2 | 160901010 | 63.1 | 160908001 | 61.3 | |
妇科医师3 | 2 | 160905025 | 66.9 | 160901023 | 58.6 | |
产科医师 | 3 | 160907024 | 70.9 | 160906020 | 61.6 | 递补放弃 |
该岗位已无可递补人员 | ||||||
生殖医学科医师2 | 3 | 160907013 | 69.5 | 160903017 | 66.8 | |
新生儿科医师 | 2 | 160907001 | 68.9 | 该岗位已无可递补人员 | ||
皮肤科治疗医师 | 1 | 160908020 | 76.2 | 160902017 | 59.8 | |
急诊内科医师 | 5 | 160907012 | 74.5 | 160906015 | 67.3 | |
麻醉科医师2 | 10 | 160903010 | 76.6 | 160904004 | 60.8 | |
160903007 | 73.5 | 160907014 | 60.7 | |||
160904022 | 62.3 | 160908017 | 60.1 | 递补放弃 | ||
160902003 | 62.1 | 160904020 | 59.5 | |||
腹部超声医师2 | 1 | 160903016 | 61.3 | 160905001 | 58.7 | |
康复医学科治疗师 | 3 | 160636014 | 80.5 | 160636012 | 62.7 | |
160637019 | 62.7 | |||||
产前诊断中心技师 | 1 | 160534023 | 67.7 | 该岗位已无可递补人员 | ||
放射科技师 | 5 | 160134002 | 78.3 | 该岗位已无可递补人员 | ||
160133016 | 69.9 | |||||
160133015 | 68.8 | |||||
核医学科技师 | 2 | 160133030 | 58.5 | 该岗位已无可递补人员 | ||
160134010 | 56.1 | |||||
7月14日上午,山东省高校工委“两学一做”学习教育督导组成员窦爱民、袁广全在校党委组织部部长刘彩云的陪同下,对我院“两学一做”学习教育工作开展情况进行实地督导检查。医院“两学一做”学习教育工作小组成员和办公室人员参加督导会议。
医院“两学一做”学习教育工作小组组长、院党委书记程国明首先代表医院从完善基层党组织建设、开展学习、党课教育、开展党员主题活动,特别是党支部开展学习教育的基本情况、主要做法、实际成效和存在问题等方面向督导组进行了汇报。
随后,门急诊党总支门诊党支部书记李爱芹代表医院党支部向督导组简要汇报了门诊党支部紧密结合工作实际,充分调动党员主动性、能动性,立足岗位开展特色活动的情况。
督导组边听汇报边查阅各种资料,对医院亮点工作不时进行询问。督导组对我院“两学一做”学习教育工作给予了高度肯定。一是领导重视、措施得力。医院制定的工作方案务实、推进程序清晰,基层组织建设完善、党总支、党支部学习教育计划具体细致,落实到位。二是学习教育全面扎实。院党委理论中心组带头学习,领导干部认真参与支部学习、带头为支部党员讲党课,真正起到以上率下作用;各党支部结合党员人数多、工作地点分散等特点,充分利用信息化手段,建立微信、QQ学习平台,建立“口袋支部”,通过手机及时传送学习资料、发布学习信息、进行学习讨论,保证学习实效。三是主题活动特色鲜明。各党总支、党支部能够密切联系工作实际,立足岗位,发挥党员特点,开展形式多样的主题活动,真正体现了“学是基础,做是关键”。四是以问题为导向,坚持边学边改。各党支部都认真梳理了问题清单,并坚持边学边改,真正起到以学促发展、促整改的目的。
同时,督导组也指出,附属医院党委要按照党中央的要求继续抓好“两学一做”学习教育,要继续坚持以问题为导向,扎实推进各项学习教育工作任务,务求实效,把“两学一做”学习教育与医院中心工作紧密结合,充分发挥党员的先锋模范和党支部的战斗堡垒作用,推动医院事业健康发展,为学校的发展做出更大的贡献。(医院办公室 徐静)
7月25日,我院举行了达芬奇机器人使用创新成果新闻发布会。健康报、青岛日报、青岛电视台、青岛早报、青岛晚报、半岛都市报、齐鲁晚报、城市信报、青岛新闻网等十余家主流新闻媒体悉数到场,座无虚席。
14时,新闻发布会在第二会议室准时举行。宣传部陈涛主任主持会议,蒋光峰副院长介绍了医院开展机器人手术的意义与技术创新的概况,院长助理吴力群介绍了我院开展机器人手术的总体情况。随后,胸外科主任矫文捷、普外科主任周岩冰、肝胆胰外科名誉主任吴力群、泌尿外科主任孙立江、心血管外科主任杨苏民从机器人系统的操作、优长、典型病例等方面向各媒体进行了介绍。在场媒体记者对该技术表现出了极大兴趣,提问踊跃,气氛活跃,相关科室主任针对记者提问逐一解答,吴力群教授等还接受了青岛电视台《今日》栏目的专题采访。随后,吴力群教授、肝胆胰外科主任医师邱法波进行了机器人手术现场演示。
达芬奇机器人手术系统是目前世界上先进的微创外科手术系统,它结合了开腹手术、腹腔镜手术、显微手术的优点,突破了微创的极限,增加了手术精确度,减少了损伤和失血量,缩短病人住院时间,住院平均天数3-5天,高龄病人最受益。
目前,我院共有普外科、胸外科、心外科、泌尿外科、肝胆胰外科、妇科6个科室开展了达芬奇机器人手术。从2014年10月14日装机到2016年7月24日,我院共完成815例手术,今年年初至6月底共实施达芬奇机器人手术245例次,单机手术数量居国内第7位。其中,上半年心外科手术量居全国第一、胸外科手术量居全国第五。今年1月份,国家卫生计生委医管中心在上海组织召开机器人手术操作指南修订会议,吴力群、周岩冰、矫文捷、杨苏民四位专家受邀参与指南编写。(宣传部)
巍巍群山环绕,朵朵云彩洁白,天空透彻湛蓝,一脸高原红的人们赶着成群的牛羊在歌唱,金碧辉煌的宫殿装下了虔诚的信徒极其坚定的信仰,这是无数人想象中离天堂最近的圣洁之地,心向往之的西藏。然而,有人走进西藏,却有了一番别样体会在心头:高寒、缺氧、阳光强烈的自然条件,给身体带来了极大考验,孤独、思念更是不时涌上心头,爬楼梯、登台阶,这些平日里再简单不过的动作,都异常艰难。
作为一名心血管内科的大夫,张文忠对这一切再明白不过,但他即便身体极度不适应,一旦投入工作,就全然不顾,而且这一干就是三年,无怨无悔。用他自己的话说,这是因为身后有自己所在的青岛大学附属医院领导和同事们的大力支持,有从事挚爱的医学事业的前辈和同行在默默帮助,有家人的理解与鼓励,他有决心和信心不辱援藏使命,为护佑藏区百姓健康竭尽所能。
一次对话,进藏三年
早起晚归,整天泡在医院,在门诊和科室来回穿梭,围着患者转,还要做好科研、教学等工作,这是张文忠在内的绝大部分大夫们的“一致动作”。三年前,一次对话改变了他的生活节奏。科主任跟他说,接到援藏的通知,科里有一个名额,他也有所顾虑:孩子尚小、父母年迈,而当他得到妻子的赞成和支持,就坚定了他进藏的决心和信心!
2013年6月份他开始进藏工作,和许多援藏干部一样,为了援藏事业,家庭不能兼顾,忠孝不能两全,他说家人的关爱和支持是最强有力的保障,把对家人的愧疚化为工作动力,则是对他们最好的回馈。
三年忘我工作,为高原留下带不走的医疗队伍
他竭尽全力帮助日喀则市人民医院提升心血管领域医疗技术水平,积极参加院内外心血管疾病的会诊工作,遇到疑难病症,则通过网络及时向青大附院的专家教授请教,为患者排忧解难,解决实际难题;积极邀请青大附院心血管内科主任进藏进行了《心电图基础知识》的学术讲座,并进行业务指导,营造了良好的学术氛围,调动了广大医护人员工作的积极性。
援藏期间,他积极协调两地、两院,加强沟通联系,青大附院院领导高度重视援藏工作,对他及其工作给予大量关心、支持,切实为其解决实际困难,解除援藏工作的后顾之忧,并与当地卫生主管部门领导、日喀则市人民医院领导进行互访交流、实地走访调研,建立起良好的合作关系,切实开展工作,全面落实中央和鲁藏两省有关援藏会议精神。
在医院领导和相关部门、科室的共同努力下,青大附院对日喀则市卫生事业发展予以力所能及的援助,对包括日喀则市人民医院工作人员在内的全市医护人员进行免费培训。其中,青大附院接收日喀则市人民医院两批6人次来院培训;在山东省第七批援藏干部中心管理组的领导和支持下,创造性地开展了山东援藏高原常见病手术组合式培训班,接收了日喀则全市卫生系统包括医生、护士在内的17名医疗技术人员,进行了为期6个月的“一对一导师带教制”免费培训,这创造了青大附院一次性援藏培训的新纪录。经过培训,学员们医疗技术水平明显提高,结束培训回藏后,即投入到当地医疗工作,真正为高原留下了带不走的医疗队伍,为藏区百姓健康保驾护航。民生援藏落地生根,成效显著。
他积极向山东省援藏干部项目组申报项目资金100万元,帮助日喀则市人民医院购置两辆监护型急救车,提升了医院的急救服务能力,带来良好的社会效益;协调青岛大学附属医院捐赠日喀则市人民医院远程会诊系统一套和9050全自动血培养仪一台,目前设备投入使用,服务临床,有力地为患者服务。
在从事医院日常业务工作的同时,他还承担起山东援藏公寓和青岛援藏公寓援藏干部的保健任务,撰写了《保健小常识》、《进藏注意事项》等并及时传阅。多次深夜带援藏干部或家属到医院治疗,出诊保健近百次,还肩负起进藏调研、指导工作的省市领导的保健任务,受到了领导及援藏队员们的一致好评。青大附院每每被提及,各地领导和同行的认可都会增加一分,这让他倍感自豪,更加坚定而有信心地投入到援藏工作中。
不忘初心,在医学道路上继续前进
“缺氧不缺精神、艰苦不降标准”,他继承了以孔繁森为代表的援藏干部的老西藏精神。初到西藏,高原反应迎面而来,他也经历了头痛头晕、胸闷憋气、心慌气短、食欲不振、彻夜难眠的考验,经过短暂的住院治疗后,他随即在日喀则市人民医院保健科开展工作。他积极调研当地医疗现状的同时,主动走入当地医护人员中间,较快地适应了当地生活和工作。
作为一名医生,他时刻不忘加强学习,努力提升自身素质。积极参加援藏干部大会,学习援藏方针政策以及习近平总书记“治国必治边、治边先稳藏”的重要战略思想,积极参加山东援藏干部中心组的政治业务学习;反复通读《高原病学》,积极开展高原病防治培训,效果显著;坚持业务知识和英语语言学习,他连续获得2013年度、2014年度“学习标兵”荣誉称号;2014年1月顺利通过卫生部冠心病介入培训资质考试,2014年7月获得青岛大学在职博士学位,2015年底晋升为副主任医师。他遵从内心对医学的追求与向往,毫不懈怠,砥砺前行。
日喀则是历代班禅的驻锡地,而蜿蜒而过的雅鲁藏布江,见证了日喀则这座古老城市的沧桑巨变;如今,她见证了一位平凡的青大附院医生在高原为藏族同胞的健康所做出的积极努力。
2016年6月底,张文忠圆满完成援藏工作,回到了青岛。
“志愿投身援藏事业,坚定信念,牢记重托,维护民族团结,传承援藏精神,圆满完成援藏任务……”出征时的铮铮誓言犹在耳畔,不断回响。他将山东省卫生计生委和青岛大学附属医院领导的重托扛在肩上,以实际行动诠释了忠于职守,不辱使命的深刻含义。
三年援藏一生情,他将继续关注西藏的发展进步,关注日喀则市人民医院和当地卫生事业的发展进步,一如既往地提供帮助和支持。(张乃海)
近日,脊柱外科崂山病区西永明团队成功为一例极重度胸背后凸畸形侏儒症患者实施手术治疗,目前患者已康复出院。
21岁的小郭来自烟台,自幼在孤儿院长大。自小生长发育中出现胸腰段后凸,并且逐渐加重。患者的背部逐渐形成小鼓包,随着时间的推移,鼓包越长越大,逐渐形成“驼峰”。
近三年来,患者的胸腰段后凸持续加重,不能长时间站立,并逐渐出现双下肢的无力。近一年出现腹部不适,阵发性呃逆,并明显加重。患者在烟台多家医院就诊,均因脊柱畸形严重,病情复杂,手术风险大,技术难度高而无法医治。今年自强不息的他顺利考入北京的一所大学,在福利院和好心人的资助下为求进一步治疗,慕名找到了我院西永明教授。
因患者先天的发育异常,局部畸形严重,大于100度,非常僵硬,邻近脊髓圆锥部位,且体型很小,手术风险极大,另外因患者局部长期处于畸形状态,胸腹部脏器、血管和腹腔的神经丛挛缩变形,术后如果恢复正常的脊柱形态,患者会出现腹部的严重不适症状。术前,脊柱外科组织了多学科会诊,详细制定了手术方案以及对术中后出现的可能情况及预防措施进行了详细的分析。在充分与患者及监护人沟通后,于7月4日上午在麻醉科黄辉主任医师、唐润栋医师以及护理团队齐淑静和朱戈护师的密切配合下,在骨电生理齐宗华副主任技师的脊髓监护下,实施了”一期后路全脊柱切除截骨矫形手术”,手术历时4个小时,出血800毫升,顺利完成矫形手术。术后,最终矫正率为80%。 术后第7天后患者在佩戴肢具下独立行走。
该患者这样高难度的手术系半岛地区首次开展。青岛电视台今日栏目连续5天对该患者的手术和康复情况进行了跟踪报道,扩大了我院脊柱矫形专业的影响力。(脊柱外科崂山病区 任宪锋)
近日,泌尿外科市南病区在科主任孙立江教授带领下,由李延江主任医师主刀团队相继成功完成了4例腹腔镜下根治性膀胱全切+Studer原位新膀胱术,4例患者均恢复顺利,拔出导尿管后排尿通畅,围手术期无并发症发生。腹腔镜下膀胱癌根治术是浸润性膀胱癌的主要治疗办法。较传统开放手术相比,具有切口小、手术时间短、出血少、恢复快、住院时间短等优点,术中解剖结构更加清晰,手术操作更加精细,尤其是在保留性功能方面更具优势,极大地提高了患者的满意度。
全膀胱术后尿流改道方式的选择一直是困扰患者的问题,既往尿流改道方式多于腹壁造口,需终生佩戴集尿袋引流尿液,极大影响了患者心理状态及生活质量。Studer原位新膀胱术是目前国内外公认的一种更为合理的尿流改道方式,术中截取长段回肠,去管化后成形为新膀胱,并与原尿道吻合,Studer新膀胱储尿与排空功能接近于生理状态,是一种理想的尿流改道方式,大大提高了患者的生活质量。
该项目的开展代表着我院微创技术再上一个台阶,充分体现了泌尿外科团结、协作、创新、奋进的精神,我科将继续钻研新技术、开展新项目,为广大患者提供最精细的治疗和最尖端的技术,为医院的建设和发展贡献力量。(泌尿外科 骆磊)
7月23日,崂山院区重症医学科24小时内收治两例热射病致多脏衰患者,病情十分危急,目前正积极救治。
一位是65岁环卫工人,在打扫街道时突然倒地,意识丧失,由120送入我科。测量体温高达42℃,医护人员立即予冰毯物理降温、补液、抗惊厥、血液净化等治疗。经过两天的积极救治,患者目前病情趋于稳定。另一位是20岁大学生,放暑假爬山后出现全身乏力,继而意识不清,呼之不应,体温高达41.5℃,伴恶心呕吐,皮肤干热无汗。入科后,医护人员给予积极救治。
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑,因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降,且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层,体内热量不能发散,此时热量集聚在脏器及肌肉组织,引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来,进而伤害到中枢神经。继而影响全身各器官组织的功能,患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难甚至呼吸衰竭等现象,是中暑最严重的一种类型。在高温条件下进行体力活动或非体力活动都可能引发这种严重中暑。如得不到及时妥善的救治,死亡率高达40%-50%。
在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”,尤其是高温下户外长时间工作的人群。可采用一些简易方法轻松避暑:
在室内保持自然通风。外出带上淡绿茶水或淡盐水(1公升水放入1/2茶匙盐即调和成盐水),每15分钟喝半杯,一天喝3-4次。
外出坐车时,冰袋冷敷降温(可到医院购买医用冰袋,或者自制冰袋:用湿绒布包裹冰块,再用干净塑料袋套上放入冰箱,出门擦擦脸和胳膊会感到凉快。)
回家多用温水洗澡,如果感觉身体发热发烫,可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭,蒸发吸热。
凉水冲手腕,每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒,可以降低血液温度。
炎热季节,不提倡户外过多的活动,尽量在家里。在家里不要长时间使用空调,特别强调保持饮食规律。
遇到高温天气,一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时,要注意降温。如高温下发生有人昏迷的现象,应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处,浇凉水以降低昏迷者的体温,随后要持续监测体温变化,高烧40℃左右持续不下的要马上送至有经验的医院进行液体复苏治疗,千万不可以为是普通中暑而小视,贻误治疗时机。(崂山院区重症医学科 张宏源)
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