世界卫生组织报告：约2/3的疾病与营养相关。最根本是不良生活方式所致，其中膳食行为尤为关键。研究认为，科学的膳食、平衡的营养可以预防甚至治疗50%-70%的高血压。

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。年轻人高血压发病率呈明显上升趋势。

一、营养与高血压相关的危险因素

l  超重或肥胖：肥胖者血中游离脂肪酸过多引起胰岛素抵抗、TG升高和炎性因子增加。肥胖度越高，心输出量越大，血压越高。

l  膳食中钠高钾低：钠与血压正相关，钾负相关（促钠排出）。钠盐在内分泌作用下，能使血管对各种升压物质的敏感性增加，因为渗透压关系，钠盐还有吸收水分的作用。摄入钠盐越多，体内积聚水分也就越多，增加了血容量，使血压继续升高。食盐从9g降至6g，脑卒中发病率下降22%， 冠心病发病率下降16%

l  吸烟饮酒：吸烟会使血压升高。血压正常的人长期吸烟会导致高血压。高血压患者中5%～10% 由过量饮酒引起。 少量饮酒短时间内血压下降，但随后会升高。大量饮酒心跳加快，血压升高及血压波动性增大。 

l  钙：摄入量和血压呈负相关，增加钠的排出。

l  镁：红细胞内镁降低，与血压呈负相关。

l  蛋白负相关，精氨酸、蛋氨酸。

二、如何通过膳食控制血压

l  控制食盐量：尽可能减少烹调用盐。减少味精、酱油、豆瓣酱等钠盐高的调味品用量。用醋、辣椒、花椒、葱、姜、蒜等调味品及味道浓郁的蔬菜来提味。出锅前放盐，较少的盐即可有明显咸味。凉拌菜吃前再放盐。使用控盐工具。使用低钠盐。警惕“藏起来的”盐，如小苏打(碳酸氢钠)做的馒头、包子、稀饭。阅读食品标签，发现速食食品中隐形的食盐，如蜜饯、牛肉粒、饼干等。

酱油5ml≈食盐1g

蚝油15g≈食盐2g

鸡精2g≈食盐1g

味精5g ≈食盐1g

甜面酱15g≈食盐1g

黄豆酱15g≈食盐1.5g

l  控制体重：调整饮食结构减少热量摄入，坚持规律运动增加热量消耗，每日膳食中应有足够的蛋白质及丰富的维生素。

l  限制脂肪的摄入：控制胆固醇的摄入，避免暴饮暴食和进食过量。 

l  限制高脂肪食品：建议每天烹调油摄入量不宜超过25g，多食低脂饮食，即多食含脂类物质尤其是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物，警惕坚果类食物。

l  降低胆固醇：降低血胆固醇水平可通过限制脂肪摄入来实现。减少胆固醇和脂肪的摄入量，增加膳食纤维的摄入，胆固醇摄入量每天应少于300毫克。          

l  另外要限制动物的内脏（肝、肾）、脑、肥肉、鱼籽、奶油等。避免大量刺激性食品。戒烟戒酒。

由中华医学会外科学分会、中华医学会外科学分会结直肠外科学组联合主办，首都医科大学附属北京友谊医院（国家消化系统疾病临床医学研究中心）、中国医科大学附属第一医院、中国医科大学附属盛京医院联合承办的中华医学会外科学分会第十三届全国结直肠外科学术会议于7月13-15日在沈阳成功举办，来自全国近千名结直肠领域专家受邀参加盛会。

 中华医学会外科学分会结直肠外科学组合影

本次大会遵循“传承、创新、规范、研究”的宗旨，致力于搭建国内最权威的结直肠外科学术交流平台，展示中国结直肠外科临床实践和临床研究的最新成果和动向。会议邀请了欧洲腔镜外科学会主席-H.Jaap Bonjer教授、Guy R.Orangio教授、Yoshiharu Sakai教授、Jurriaan B.Tuynman教授等国外著名学者及张忠涛教授、郑民华教授、兰平教授、顾晋教授、池畔教授、王振军教授等国内结直肠外科专家，专家们做了精彩报告与展望。大会设置了30余个专题，对目前结直肠领域诸多热点问题进行了最权威性的探讨，搭建了结直肠外科相关学科间交流与合作的平台，展示了中国结直肠外科临床试验与临床研究的最新成果与动向，同时公布了中国结直肠癌手术病例登记数据库的初步数据分析报告及中国“经肛全直肠系膜切除术（TaTME）病例登记协作研究网络系统”2018年报。

              胃肠外科参会团队合影

作为中华医学会外科学分会结直肠外科学组委员，我院卢云教授率领结直肠外科团队10余人受邀参加了本次盛会。在为期3天的学会会议中，卢云教授受邀进行了“腹腔镜直肠手术吻合经验分享”、“深度网络学习（Faster R-CNN）在结直肠外科的临床应用”、“结直肠外科ERAS利弊之争”等三场主旨发言，详细介绍了我院在结直肠良恶性疾病治疗方面取得的丰硕成果及相关经验，得到了与会专家的广泛赞誉。尤其是在人工智能领域发表的全球首篇盆腔淋巴结转移识别的专业论著（相关成果已经被Cancer Research杂志接收，影响因子9.13），引起了众多与会专家的极大关注。此外，卢云教授在前期选举中再次当选为中华医学会外科分会结直肠学组委员及中华结直肠外科学院第一届学术委员会委员。

会议最后一天，卢云教授与河北医科大学王贵英教授、中国医学科学院肿瘤医院刘骞教授、中国医科大学盛京医院张宏教授等共同主持了相关手术直播。

                       卢云教授受邀发言

在此次会议上，我院胃肠外科主任周岩冰教授等国内外著名胃肠外科大咖主持了相关专题讨论。胃肠外科病区副主任王东升副教授就“直肠癌NOSES术后相关并发症的临床处理”进行了主题演讲，结合自己的临床实践，分析目前NOSES手术面临的挑战及出现相关并发症的应对策略。同时，王东升副教授也在此次会议前期荣幸当选中国结直肠外科青年联盟委员。我院胃肠外科江海涛副主任医师和刘尚龙主治医师分别介绍了直肠术后吻合口瘘、出血和梗阻并发症的治疗原则和经验，并对结直肠术后相关并发症发生高危因素及预防措施做了详细总结及分析。

              周岩冰教授主持相关讨论

                 王东升副教授大会发言

一、招收结果公示

本次住培学员招收按笔试、技能、面试三部分成绩，择优录取,部分专业依据报名人数和培训容量情况对招收计划数进行适当调整，现将招收结果予以公示，具体名单详见附表。

二、报到安排

请被录取的考生于7月30日上午8:30到青大附院行政楼3楼临床技能培训中心多媒体教室报道，届时统一安排查体、岗前培训等事宜。

报到时请准备以下材料：

1.学历、学位原件及复印件各1份

2.执业医师资格原件及复印件1份

3.身份证原件及复印件2份

4.报到证原件及复印件1份（社会化学员）

5.1寸红色底板免冠照片电子版

岗前培训时间初步定于7月31日至8月17日。

三、调剂及补录安排

按照省卫计委下发的招收计划及医院工作安排，全科、儿科（含儿外科）、妇产科及麻醉科等紧缺专业可接受学员调剂，第一志愿未录取且有调剂意愿的考生请与7月25日前提出调剂申请，医院酌情安排。

医院将对全科进行学员补录，请符合条件的考生于7月20日前完成省报名平台报名，资格审核、笔试及面试安排另行通知，具体要求参照《青岛大学附属医院2018年住院医师规范化培训学员招收简章》。

如有特殊情况请致电82912526。

附：青大附院2018年住院医师规范化培训学员招收结果公示

青岛大学附属医院

教育培训部

2018年7月16日

尊敬的各位同道：

      门急诊已成为一个医院、一座城市乃至一个国家的窗口和形象，青岛上合峰会的成功召开也说明了其重要性。国家卫生与健康委员会关于《进一步改善医疗服务行动计划（2018-2020年）》文件要求，门急诊成为改善医院医疗服务、提高医疗质量的主阵地，加强门急诊管理成为医院全面提高医疗服务质量，促进医院建设和发展，落实“以病人为中心”的第一要务。为全面贯彻落实要求指示精神，顺应新时代医院门急诊发展形势，积极探索以数字化、网络化、信息化为主导的新时代门急诊管理模式，经山东省医院协会批准，由青岛大学附属医院承办,定于2018年11月15-17日在青岛市举办山东省医院协会第四届二次门急诊管理学术年会暨国家级继教学习班。届时，上海长征医院门诊部主任、广东省立医院副院长、中山大学附属医院急诊部教授、实用老年医学杂志编辑部主任、青岛大学附属医院专家等现场授课。要求省门急诊管理委员（包括青年委员）必须参加。并诚邀各医院门诊管理及急救医护工作者踊跃参加，积极交流工作及管理经验，共同开好本次会议。现将有关事宜通知如下。

参加人员：分管医院门急诊、信息院级领导，门诊部急诊部（科）主任、护士长，省门急诊管理委员（包括青年委员）。医务处（科）主任，质控办（科）主任，门诊管理、质控、服务、流程优化等相关工作人员。

会务费：900元/人（含培训费、资料费、餐费学分证）“国家级继教学习班”，授予国家级继续教育学分7分。住宿统一安排，费用自理。

会议日程：2018年11月15日全天报到 

11月16日上午，青大附院120周年庆典仪式 （16日14:00 召开门急诊管理学术会议）。

会后，17号下午可参观医院、青岛上合峰会会址。

报到地点：青岛市海天体育大酒店。（青岛市崂山区海尔路55号，颐中体育场院。）

住宿：240元/床/天，包间480元/天

联系人：王春鹏15318879769   王妍琦15153252952

投稿及参会回执电子邮件：该 Email 地址已受到反垃圾邮件插件保护。要显示它需要在浏览器中启用 JavaScript。。并评一二三等奖。

              山东省医院协会第四届门急诊管理专业委员会

                           2018年7月26日

                                         参会回执

请务必于11月2日前以电话、短信或邮寄方式回执。

联系人：青岛市江苏路16号青大附院门诊部 刘广伟

 邮编：266003

    7月2日上午，伴随33箱爱心邮包分发到四川省凉山州甘洛县阿尔乡所池村贫困儿童手中，由院团委组织、策划的“同一片蓝天，同一张笑脸”为山区贫困儿童募捐活动圆满结束，整个活动历时一个半月。

自5月22日发起活动倡议后，募捐活动得到了四院区同事的积极响应，大家捐献了近2000件物资，主要包括婴幼儿、儿童服装、鞋帽、近百件玩具、书籍、文具及部分四季成人衣物等。6月20日，志愿者将物资打包成33个爱心包裹，统一邮寄。

经过1819公里的路途，7月2日，在甘洛县人民医院的医生的帮助下，物资分发给了小朋友们，孩子们怀抱着梦寐以求的图书、文具、衣服、礼物，十分开心。

  本次活动，是第三次跨省区跨院区的爱心合作扶贫活动，“同一片蓝天，同一张笑脸”承载了大家对贫困地区满满的关怀，爱意与期盼，更加深了不同医院间党团间的沟通与交流，村民们还特地写了感谢信，表达了满满的谢意！（团委   王青）